Защо?

Вече 30 години фирма „Сервие“ изпълнява своята мисия в България, предоставяйки на пациентите висококачествени и иновативни терапевтични решения, които да повлияят положително на здравеопазването в страната.

Тази година в чест на годишнината от нашата дейност ние искаме да изразим още веднъж своята ангажираност, като предложим на българските пациенти този „Кратък наръчник за дълъг живот“.

Животът с хронично кардио-метаболитно заболяване може да бъде предизвикателство, но с правилните знания и терапевтични средства може да бъде постигнат здравословен и пълноценен живот. Настоящият здравен наръчник цели да даде на пациентите изчерпателна информация, която ще помогне да се справят по-добре със своето заболяване.

Наръчникът започва с акцент върху значението на здравословния начин на живот и по-специално на храненето и физическата активност. Хората с хронични кардио-метаболитни заболявания трябва да знаят, че правилният хранителен режим и движението могат да допринесат в значителна степен за подобряване на техните здравословни проблеми. Наръчникът дава практически съвети как да си приготвят здравословна храна с местни продукти на достъпни цени и как да интегрират физическата активност в ежедневието си.

В допълнение към промените в начина на живот, наръчникът съдържа и полезни насоки за контрол на болестта в домашни условия. Това включва следене на жизнените показатели, приемане на лекарствата по начина, по който са предписани, и кога пациентите трябва да потърсят лекарска помощ. Наръчникът разкрива също тайната за контролиране на психическия стрес, допринасящ в голяма степен за прогресиране на кардио-метаболитните заболявания.  

В наръчника съветваме пациентите да работят за своето здраве в тясно сътрудничество с медицинските специалисти. Това означава редовни посещения при лекаря, задаване на въпроси и следене на симптомите и здравното състояние. Също така насърчаваме пациентите да търсят помощ от семейството и приятелите, подкрепа от пациентски организации и други източници в тяхната общност.

Вложихме цялото си сърце в създаването на този наръчник и се надяваме той да бъде ценен източник на информация, която да помогне на хората в България, борещи се с кардиометаболитни заболявания, да работят активно за своето здраве и благосъстояние, както и за по-пълноценен и дълъг живот. 

Сервие България

Животът е движение. Има ли движение, ще има и живот. Дори минимално физи- ческо усилие е за предпочитане пред никакво. Препоръчва се излизане навън на слънчева светлина и сред природата.

Ние сме това, което ядем. За предпочитане са зеленчуците, варива (леща, грах, боб...), пълнозърнести храни, ядки, семена, риба, дребни горски плодове.

Пълноценен сън. Пълноценен е сънят, след който се събуждаме бодри и отпочинали. Обикновено той трае между 6 и 8 часа.

Умствени натоварвания. За да съхраним мускулите си с възрастта си, се нуждаем от физически натоварвания. За да съхраним мозъка с годините си, се нуждаем от умствени натоварвания - четене на книги, работа на компютър, учене на чужд език, писане, логически игри и др. Пасивното гледане на телевизия не помага.

Социални контакти. Не е важно да имаме много познати, важно е да имаме близки хора, с които взаимно да се зареждаме с енергия.

Да опознаем себе си. Кои храни понасяме, на каква възглавница спим добре, кои физически натоварвания ни се отразяват положително? Да следим теглото си, кръвното налягане, кръвната захар, мазнините в кръвта, бъбречната си функция и сатурацията – ако не са в норма, да вземем мерки.

Редовни профилактични прегледи. Ако сме здрави - веднъж годишно, ако не - по-често.

Честита 30 годишнина на „Сервие България“ с благодарности за съвместната работа през тези години с нас – лекарите, и с българските пациенти! Поздравления за публикуването на тази книга, посветена на здравословния живот, защото първата цел на здравеопазването е опазване на здравето!